فيفافيت - Bodybalance

Vivafit - Les Mills Body Balanceتمارين الـ BODY BALANCE™  من طرف Les Mills


Body Balance كمثيلتها تمارين Body Vive، هي عبارةٌ عن برنامج تمارين جماعية متبوعةٍ بالموسيقى تمّ تطويرها من طرف Les Mills – الشّركة العالمية الرّائدة في مجال أنظمة الحصص الجماعية

Body Balance هي تمارين اليوجا، الطاي تشي والبيلاتس التي تساعد في زيادة المرونة و القوّة لجسمك، كما تساهم أيضًا في رفع تركيزك وبثّ الهدوء بنفسيتك. هي تمارين مصاحبة للموسيقى تضمّ وضعيات و حركات التّحكم في التنفس و التّركيز وإطالة الجسم بحيث تساعد في خلق تمرينٍ شامل من شأنه أن ينقل جسمك إلى حالةٍ من التّوازن والتناغم. مثلها مثل بقية برامج  LES MILLS™، يتمّ إصدار حصّة BODYBALANCE™ جديدة كلّ 3 أشهر برقصات وموسيقى جديدة. (لأسباب تتعلق بحقوق الملكية، يُطلق مصطلح BODYFLOW™ على تمارين BODYBALANCE™ في الولايات المتّحدة الأمريكية).

Body_Balance2

تستغرق حصّة Body Balance إجمالًا 35 دقيقة بالصيغة الصريحة.

هناك صيغتيْن مختلفتيْن للحصص عندنا: ترّكز إحداهما بشكلٍ أكبر على تمارين التّقوية والمرونة و الحركية.

يجب ممارسة التّمارين دون أحذية، وهو الأمر الذي سيسمح لك بتطبيق تقويةٍ بنيوية للأقدام، كما سيزيد امتثالك لهذا الشّرط من سلامة عمودك الفقري.

فوائد تمارين BODY BALANCE:

1 - تحسين مرونتك المشتركة ونطاق الحركة لديك
2 - زيادة قوّة منطقة الجدع بجسمك
3 - تحسين وظائف القلب و الأوعية الدموية
4 - حرق السعرات الحرارية
5 - التّقليص من مستويات الأرق لديك
6 - توفير إحساس مستمر بالحالة الجيدة و الهدوء
7 - الرّفع من قدراتك الدهنية على التّركيز، وزيادة نسبة الوعي لديك

Calories burned Body Balance

أعثري بحصّة الـ Body Balance على رحلة تجول بك في عالمٍ من الأحاسيس وأنتِ تكتشفين المتعة التي لا تُنسى على أنغام الموسيقى.

سوف تغيّر حصّة الـ Body Balance أسلوب حياتكِ اليومية وأحاسيسك بشكل نهائي.

دعوة - أنقري هنا لتحديد موعد حصّتك الأولى مجانًا

Circuit training Circuit training Vivafit BodyVive Vivafit BodyBalance Vivafit Sh'Bam
4