فيفافيت - Shbam

Vivafit - Les Mills Body Balance تمارين الـ SH'BAM™ من طرف Les Mills


Sh'Bam™ توفّر نفس التّمارين التي تحتويها تدريبات المضمار، بحيث يكمن الفرق الوحيد بينهما في الجوّ الجماعي الذي تتمّ فيه تمارين هذه الحصّة وذلك باستعمال برمجية Les Mills™ المعروفة بالتّصميم المسبق للرقصات.
باعتمادها على حركات رقص بسيطة ولكنّها ساخنة، تُعتبر تمارين SH'BAM™ بمثابة الطّريقة المثالية للحفاظ على مظهرٍ رياضي رائع ولإطلاق العنان لتلك النّجمة السّاطعة التي تربض بداخلك – حتّى و إن تمّ تحدّيك لأداء رقصةٍ معيّنة.

قومي بتجهيز سلسلة من الأغاني الشهيرة، موسيقى الرّقص التي تهّز أركان أشهر النّوادي الليلية في العالم، بالإضافة للأغاني الكلاسيكية المعاد إدماجها والأغاني اللاتينية المعصرنة، إنّ حصّة SH'BAM™ هي الطّريقة الأكثر متعةً واجتماعيةً لممارسة التّمارين الرياضية.

هل أستطيع القيام بها؟

بكلّ تأكيد! إنّ التّمارين المبنية على الرّقص لا يُمكن لها أن تكون أكثر سهولةٍ من تمارين حصّة SH'BAM™. سوف يقوم مدربّك بتقديم أساسيات حركات الرّقص وتدريبك على خطواتها البسيطة – وأنتِ حرّةٌ بعد ذلك في إضافة الحركات والأساليب التي تريدينها. تمّ تصميم حصّة تمارين الـ SH'BAM™ لجميع النّساء باختلاف مستويات اللياقة البدنية لديهن، كما أنّنا نعدكِ بأنّك ستتمكنين من الحصول على لياقة بدنية ممتازة إن واظبتِ على حضور هذه الحصّة بشكل منتظم.

كلّ حصّة SH'BAM™ تدوم 30 دقيقة؛ هي حصّة حيوية، متنوعة وفريدةٌ من نوعها

فوائد تمارين الـ Sh´bam

  1. استفيدي من ذروة التدريبات العالية الشّدة
  2. استفيدي من حرق الدّهون دون القيام بتمارين "شاقّة"
  3. تعلّمي حركات رقصٍ جديدة
  4. حسّني من قدرتك على تنسيق حركاتك
  5. ارفعي من لياقة قلبكِ وأوعيته الدّموية
  6. استمتعي لآخر رمق، وجربّي أحاسيس جديدة وانسي أنّك تقومين بممارسة التّمارين أصلًا
Calories Burned Sh´bam

BODY BALANCE ™  BODY BALANCE ™

دعوة - أنقري هنا لتحديد موعد حصّتك الأولى مجانًا

Circuit training Circuit training Vivafit BodyVive Vivafit BodyBalance Vivafit Sh'Bam
4